Cours de formation

• Pilates

  

      Cette méthode est excellent programme d’exercices, tout à la fois simple et complexe, qui agit sur le corps et l’esprit. Que vous soyez sportif ou peu habitué aux activités physiques, vous remarquerez rapidement les bienfaits produits par cette méthode qui permet d’accéder à une nouvelle connaissance de son corps. Sur le plan physique,

  Détails Horaires

• Zhi Neng Qi Gong

  

      ZHI NENG QI GONG – Qi Gong de la sagesse ZHI signifie intelligence, sagesse   NENG signifie capacité, pouvoir. Zhi Neng Qi Gong  a donc le pouvoir d’éveiller l’intelligence, la sagesse Qui se situe à deux niveaux : intelligence dans le sens commun du terme, développe nos facultés de concentration, de mémorisation, de coordination;

  Détails Horaires

• Wu Qin Xi (5 animaux)

  

  L’expérience a prouvé que, après une certaine période d’exercice, à la fois le physique et la santé mentale, il sont améliorées. En effet, des tests physiques et psychologiques des personnes qui pratiquent le Wi Qin Xi donner des scores élevés à leur constitution dans l’ensemble, les fonctions des divers organes, l’attitude mentale et la puissance

  Détails Horaires

• Qi Gong

  

      Qi Gong est un véritable art de vivre, gymnastique à multiples vertus : Préservation de la jeunesse du corps et de l’esprit Augmentation de la résistance à l’effort et aux infections Eloignement de la maladie par une pratique régulière Amélioration de la mémoire Retardement du vieillissement     Donc QI GONG c’est le

  Détails Horaires

• Méditation

  Détails Horaires

• Qi Gong Seniors

      C’est la gymnastique de bien-être dès 60 ans,l’activité plaisante pour préserver une bonne aisance corporelle et psychique. Les exercices, adaptés aux séniors, sont tirés de diverses techniques douces: TaiChi Qi Gong ChiDanse Yoga Pilates Feldenkreis Respiration Relaxation Chacun réalise les mouvements en fonction de ses possibilités et sans forcer. Les muscles sont tonifiés

  Détails Horaires