Méditation Chaque Mercredi 19h00

Chers amis, chers élèves,

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ouvre le cours de méditation chaque mercredi 19h00.

Il s’agit de MEDITATION assise avec les jambes allongées qui a pour but de

• calmer le mental;
• réduire le stress;
• se ressourcer;
• faire circuler correctement l’énergie vitale;
• renforcer les reins ( dans les reins se trouve l’essence de notre santé et de notre longévité);
• renforcer le dos, les jambes, le plancher pelvien, les fessier et les abdominaux;
• assouplir toute la partie postérieure du corps.